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销售网络全国著名网络营销专家薛立新导师:提高自制力的具体做法

时间:07-08  来源:本站  作者:
  以看书为例,家里如果没有专门的书房,往往会在卧室中放书桌,于是,从坐在书桌边,移到床铺上,再从坐着看书,到躺着看书,再过一会儿就困了

  以看书为例,家里如果没有专门的书房,往往会在卧室中放书桌,于是,从坐在书桌边,移到床铺上,再从坐着看书,到躺着看书,再过一会儿就困了。 在这种情况下,如果再靠给自己强调读书目标、强调再坚持都已是劳神的事,而且往往也难奏效。 因为我们找出一个理由说应该坚持,但很可能马上可找出三个理由说该休息休息了,这样就会养成不良的读书习惯。 所以,不如换个环境,如到客厅,总之,换个能让自己精力投入的环境,在这种环境下,你的精力可投入于学习,而不是投入于说服自己去学习。

  当今世界是个知识爆炸的世界,即便是研究一个专业方向,都需要花不少精力,抓紧时间把握机遇,才会取得好的学习成绩。 在学习的同时,也会带给自身不少乐趣,因为知识使你在越来越多的事情上更加得心应手,看到更加广阔的世界,这些都会提升自身的满意性,从而带来快乐。 当然,能力上的提高也可能带来越来越好的收益,而且通过能力提高带来的收益是更为可控与踏实的。 所以学习是紧迫的,也是快乐的。

  人们常常会有这样的体会:如果一个学习任务是没得商量的,那么学习的精力往往就觉得充沛起来。 因此,要让这一学习任务没得商量,不妨通过报考认证考试或是将自己的学习计划公之于众,通过这些外部的力量给自己施加点压力,从而转为动力。

  人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。 一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。 因此金鲨银鲨捕鱼机要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。

  一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物,认识自我和他人的关系,自觉地进行自我控制、自我完善。

  用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法,把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来,保持情绪稳定,避免冲动。

  与冲动相反,优柔寡断是缺乏果断和自信。 其主要表现为“前怕狼,后怕虎”“患得患失”“议而不决,决而不行”,是意志薄弱的表现,也是一种不良个性倾向。 这种人会丧失很多良机。 优柔寡断总是伴随着焦虑、苦闷、抑郁等不良情绪,长此以往容易导致各种身心疾病。返回搜狐,查看更多

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